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有肉会湿的细节片段舔学长的 如何孩子养成吃饭的好习惯?
发布时间: 2020-05-21 来源:未知 点击次数:

要把孩子养在生活中,行动是教育宝宝的便捷渠道。宝宝对父母的行为有浓厚的模仿兴趣,想要培养宝宝形成的习惯,父母率先做到,鼓励宝宝也这么做。并且足够耐心,给宝宝充足的学习时间。宝宝会慢慢形成良好的进食习惯。具体方法如下:

世界卫生组织建议,7-9 个月的婴儿,每天可添加 2-3 次辅食。每个家庭可以根据各自的情况,把宝宝的进食时间和地点基本固定下来。建议把宝宝的进食时间就放在全家人吃饭的时间左右,地点就选在餐桌附近,但要坐自己的餐椅。如果宝宝需要喂食,可以先让宝宝看着大人吃饭,这会增加宝宝的食欲,大人吃完了,就开始喂宝宝吃。如果宝宝已经可以自主进食了,就让宝宝跟大家一起吃饭。

2.饭前洗手

4.不挑食

3.进食时间、地点基本固定

历史

饭前洗手 进食时间、地点基本固定 不挑食 专心进食 逐渐实现自主进食 展开全文

这一阶段,最重要的是,忍,忍,忍。刚开始练习自主进食的宝宝,毫无悬念会把食物弄得到处都是有肉会湿的细节片段舔学长的,自己身上有肉会湿的细节片段舔学长的,桌上有肉会湿的细节片段舔学长的,椅上,地上。每次进食结束,都要给宝宝换洗,打扫「战场」;这样的工作量可能要持续几个月,足以让人抓狂。当然,也可以借助罩衣、立体饭兜、地垫的帮助减轻一些工作量。

二是要对进食时长有个大致规定。比如 40 分钟,超过 40 分钟,即使宝宝仍然没有吃饱,也要把食物都收拾了。告诉宝宝,这顿吃完了,下顿再吃。

另外,不要在非正餐时间给宝宝吃过多零食,这会影响宝宝正餐的食欲。同时,大人们要在餐桌上做宝宝的榜样,大口地吃饭,表现出对各种食物的兴趣,感染宝宝。

为什么要尽早培养宝宝良好的进食习惯

一般来说,宝宝从 7、8 个月开始,自我意识萌发,被喂饭时开始出现抢勺子、抢碗等情况。这时,可以开始教宝宝使用勺子,并通过手指食物的练习,使宝宝逐渐具备自主进食的基本能力。这时,可以开始宝宝自主进食的实践啦。

对于良好的进食习惯,每个家庭都有自己的理解,有些家庭要求进餐时做到「食不言」,而有些家庭习惯在进餐时轻松交流一天见闻。不过,有一些关于培养宝宝的良好进食习惯的要点是得到广泛认可的,主要包括:

世卫组织认为,大多数婴儿在 8 个月左右能够掌握手指食物。所以,这里建议在宝宝 8 个月左右,开始引进手指食物。

什么是良好的进食习惯

一是从宝宝一开始添加辅食时,就不允许宝宝进食时看电视,玩玩具、手机、ipad 等。特别是不能因为宝宝拒绝进食,而引进这些额外「奖励」,否则会一发不可收拾。

每当在餐厅用餐,「欣赏」邻桌的「熊孩子」上蹿下跳地折腾时;每当在亲友家,看到一大家子人追在小娃后面,只为了娃多吃两口饭时,你是不是一次次地暗下决心,自己的宝宝可不能这样。如果,你决心要培养一个有着良好进食习惯的「吃货」宝宝,那么,可不要错过宝宝开始添加辅食的大好时机。

手指食物包括:磨牙饼干,煮熟的南瓜条、红薯块、胡萝卜条,苹果块、香蕉块等等。

原标题:如何孩子养成吃饭的好习惯?

每餐,要给宝宝提供丰富的食物,并和宝宝一起进食。告诉宝宝这顿有哪些好吃的,分别是什么味道,鼓励宝宝勇敢尝试,但不要过多关注宝宝吃什么,吃多少。宝宝表示吃饱了,或者已经没有进食兴趣了,就把宝宝抱离餐桌,打扫「战场」。

宝宝不喜欢吃某些食物的情况很正常,针对这种情况,有两种方法应对。一是把宝宝不喜欢的食物混在其他食物中,让宝宝慢慢接受。如把蔬菜剁碎混在米粉中,从添加少量蔬菜开始,慢慢加量。二是重复引进宝宝暂时不接受的食物。有研究表明,宝宝尝试 10-15 次之后,会逐渐接受自己不喜欢的食物。

自主进食,顾名思义,就是让宝宝在没有大人协助的情况下,自己进食,自己决定吃不吃、吃什么、吃多少。一般来说,宝宝可以在一岁左右实现自主进食。从宝宝添加辅食开始,就可以分两阶段锻炼,实现自主进食。

第二阶段,实践自主进食

1.大原则:以身作则、耐心

5.专心进食

6.逐渐实现自主进食

手指食物,是指长条状的或小块状的,宝宝能自己用手指捏起来吃的食物。

落到进食这一具体问题,过来人常常会说:「辛苦三个月,轻松三年」在宝宝开始学习吃饭时,辛苦一阵子,培养起宝宝良好的进食习惯,把宝宝养成小吃货,以后就轻松多啦。

第一阶段:引进手指食物

应该什么时候开始培养宝宝良好的进食习惯呢?育儿君建议,宝宝添加辅食初期,就是形成良好进食习惯的最好时机。

坚持饭前和宝宝一起洗手,告诉宝宝为什么要洗手。

引进手指食物,可以锻炼宝宝的精细动作和口眼协调能力、锻炼宝宝的咀嚼能力,帮助宝宝顺利过渡到自主进食。

怎么培养好的进食习惯

《实用程序育儿法》的作者、美国育儿专家特蕾西﹒霍格说:「一开始就要当真。」这是实现育儿事半功倍的不二法则。当宝宝开始学习做一件事时,相当于白纸一张,这时候定规则、养习惯是相对容易的,等到宝宝已经形成了自己的习惯,再想扭转,就费劲多了。

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